Marie-Philippe Jean (7 articles)

5 points pour réapprendre à bien respirer

«Respire par le nez.» Cette courte phrase qu’on se répète quand on veut reprendre son calme ou garder son sang-froid, le journaliste scientifique James Nestor y a consacré son dernier livre, Breath: The New Science of a Lost Art. Sa découverte: même s’il est inné pour l’humain de respirer, celui-ci a oublié, quelque part dans son évolution, comment bien le faire.

par : Marie-Philippe Jean- 15 mai 2021

ELLE active: apprivoiser les grands froids

Notre chroniqueuse Marie-philippe Jean a grandi sur le bord du fleuve, dans le Bas-Saint- Laurent. Là où l’hiver s’annonce en octobre. Là où les glaces durent jusqu’à gêner les bourgeons d’avril. Bien qu’elle soit familiarisée avec la plus longue saison de l’année, son aversion pour elle persiste. Quête d’une âme solaire, les deux pieds dans son 31e hiver.

par : Marie-Philippe Jean- 23 mars 2021

ELLE Active: tout en souplesse

L’année 2020 aura fait de nous des athlètes d’endurance, des experts en adaptabilité. Décembre arrive comme une pause en fin de course, mais la période des fêtes apporte son lot de stress. Notre chroniqueuse Marie-Philippe Jean explore le thème de la flexibilité pour nous aider à naviguer avec liberté et compassion pendant cette période de célébrations.

par : Marie-Philippe Jean- 11 déc. 2020

ELLE ACTIVE: on oublie trop souvent l'importance du repos

On valorise la productivité et on prône le mouvement continuel, mais on oublie trop souvent l’importance d’une pratique perdue: le repos. Notre chroniqueuse Marie-philippe Jean fait le point sur le rôle primordial qu’il joue dans la poursuite de nos objectifs.

par : Marie-Philippe Jean- 29 sept. 2020

ELLE Active: l'industrie du bien-être est-elle trop blanche?

Comme une vague qui se soulève sur une mer d’huile, la puissance du mouvement Black Lives Matter m’a remuée. Et quand les eaux se retirent, elles laissent apparaître le fond.

par : Marie-Philippe Jean- 09 sept. 2020

ELLE Active: Éloge du mouvement

Ce qui fait office de meilleur allié pour faire face à une situation difficile? Bouger, à notre rythme. Marie-Philippe Jean nous explique pourquoi.

par : Marie-Philippe Jean- 02 juin 2020

ELLE Active: la peur du sport

Marie-Philippe Jean, qui fait appel au mouvement et à l’écriture pour accompagner les gens dans la découverte de ce qu’ils sont, signe cette nouvelle chronique ELLE Active.

par : Marie-Philippe Jean- 30 mars 2020