L’année 2020 aura fait de nous des athlètes d’endurance, des experts en adaptabilité. Décembre arrive comme une pause en fin de course, mais la période des fêtes apporte son lot de stress. Notre chroniqueuse Marie-Philippe Jean explore le thème de la flexibilité pour nous aider à naviguer avec liberté et compassion pendant cette période de célébrations.

par : Marie-Philippe Jean- 11 déc. 2020

On valorise la productivité et on prône le mouvement continuel, mais on oublie trop souvent l’importance d’une pratique perdue: le repos. Notre chroniqueuse Marie-philippe Jean fait le point sur le rôle primordial qu’il joue dans la poursuite de nos objectifs.

par : Marie-Philippe Jean- 29 sept. 2020

Comme une vague qui se soulève sur une mer d’huile, la puissance du mouvement Black Lives Matter m’a remuée. Et quand les eaux se retirent, elles laissent apparaître le fond.

par : Marie-Philippe Jean- 09 sept. 2020

Ce qui fait office de meilleur allié pour faire face à une situation difficile? Bouger, à notre rythme. Marie-Philippe Jean nous explique pourquoi.

par : Marie-Philippe Jean- 02 juin 2020

Marie-Philippe Jean, qui fait appel au mouvement et à l’écriture pour accompagner les gens dans la découverte de ce qu’ils sont, signe cette nouvelle chronique ELLE Active.

par : Marie-Philippe Jean- 30 mars 2020