C’est quoi? Une expérience de thermothérapie à la scandinave, remise au goût du jour dans un spa «bateau» amarré au Vieux-Port de Montréal.

Ça fonctionne comment? Pendant 15 minutes, on fait le plein de calme et de chaleur dans un bain de vapeur ou un sauna. Puis, l’espace de quelques secondes, on s’immerge de la tête aux pieds dans de l’eau glacée, afin de refermer les pores de notre peau et de fouetter notre rythme cardiaque. Le cycle idéal devrait comprendre de trois à quatre passages consécutifs du chaud au froid.

On y va pourquoi? Pour se relaxer et se ragaillardir, stimuler notre circulation sanguine, renforcer notre système immunitaire, évacuer le stress et les tensions, et tonifier notre épiderme.

À quel prix? De 35$ à 65$, selon la durée de l’expérience et le jour de la semaine.

Où? Au 358, rue de la Commune Ouest, à Montréal.

Info: botabota.ca ou 514 284-0333.

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