Santé et forme
J’ai testé: l’entraînement 3-3-3
Mannequins, athlètes, célébrités: de nombreuses personnalités s’entraînent selon la méthode 3-3-3 qui, en plus d’être efficace et amusante, garantit une remise en forme rapide. Intriguée, j’ai proposé aux filles de la rédaction de tester cette activité avec moi. Préparez-vous à affronter les 3-S, c’est-à-dire, «squatter», souffrir et suer!

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Course à pied : comment bien se préparer ?
L’été, la course à pied gagne immanquablement en popularité. Afin d’éviter les blessures et de se lancer en toute confiance, il faut une bonne préparation. C’est la clé.

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On a testé : la machine de fitness Power Plate
Si le Power Plate s’est imposé depuis longtemps dans les routines fitness en Europe, notamment en France, cette machine à vibrations se fait encore discrète au Québec. On la teste depuis plusieurs mois… Est-ce que c’est si bien que ça? Verdict et résultats.

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Cuir chevelu sain, chevelure sublimée!
Le moment est venu de dorloter notre cuir chevelu pour le plus grand bien de nos cheveux.