Santé et forme
J’ai testé: l’entraînement 3-3-3
Mannequins, athlètes, célébrités: de nombreuses personnalités s’entraînent selon la méthode 3-3-3 qui, en plus d’être efficace et amusante, garantit une remise en forme rapide. Intriguée, j’ai proposé aux filles de la rédaction de tester cette activité avec moi. Préparez-vous à affronter les 3-S, c’est-à-dire, «squatter», souffrir et suer!

À lire

Beauté
3 spas pour une pause bien-être dans les Cantons-de-l'Est
Quoi de neuf du côté de trois des plus beaux spas des Cantons-de-l'Est ?

Beauté
J’ai testé: la séance de 14 min de barre corps entier ACTE x ELLE
Le mouvement. Quel place prend-t-il dans notre vie? Quelle relation entretient-on avec lui? L'équipe de la rédaction a testé pour vous certaines séances d’entraînements multidisciplinaires de courte durée proposées dans le cadre du projet ACTE x ELLE. Compte rendu!

Beauté
Vidéo d’entraînement Acte x ELLE : séance de respiration antistress
Pour cette 8e semaine, on se dirige vers une séance d’initiation à la respiration consciente qui vise à apaiser le stress. Bonne détente!