Santé et forme

J’ai testé: 5 applications de remise en forme

J’ai testé: 5 applications de remise en forme

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Photographe : @gypsetgoddess Auteur : Pascale-Lou Angelillo Source : ELLEQuébec.com

Santé et forme

J’ai testé: 5 applications de remise en forme

Collations santé, exercices physiques et zénitude, la rentrée est la période idéale pour reprendre de saines habitudes de vie. À vos chaussures de sport et smoothie!
 

Sworkit Personal Trainer

C’est quoi? Exercices de cardio, yoga, musculation, pilates, étirements, cette application est idéale pour effectuer des entraînements ciblés. Tout en suivant une vidéo, un entraîneur nous explique les bons mouvements ou postures.

*Compatible avec le système iOS et Android.

Daily Yoga

C’est quoi? Une application gratuite qui nous aide à développer la yogi en nous. Que vous soyez débutante ou expérimentée, elle est adaptée à tous les niveaux. Avec 30 exercices de yoga et plus de 200 postures différentes, nous serons zen à souhait.

*Compatible avec le système iOS et Android.

Fitstar personal trainer

C’est quoi? Une application qui permet d’avoir accès à un coach virtuel privé en tout temps. Selon l’entraînement que l’on choisit, on nous conseille et on suit nos progrès de près. À nous les abdos d’acier!

*Compatible avec le système iOS et Android.

Runkeeper

C’est quoi? Une application qui suit notre cadence, les distances qu’on parcourt et les calories que l’on brûle, lorsque l’on est en mouvement. Grâce à la fonction GPS de notre téléphone intelligent, cette app suit notre parcours de course, de marche ou de vélo. On peut constater nos progrès en consultant notre historique, en tout temps.

*Compatible avec le système iOS et Android.

7 minutes de Seven

C’est quoi? Cette application permet d’effectuer des routines d’entraînements ciblées d’une durée de sept minutes. L’application ne requiert aucun équipement et ne nécessite que quelques minutes. On peut suivre nos progrès et se mériter des récompenses virtuelles, histoire de rester motivée.

*Compatible avec le système iOS et Android.

À DÉCOUVRIR:

Forme: 8 comptes instagram à suivre

On a testé: le stand up paddle, l'aquaspinning et l'aquaboxing

Méditation: trois applications à essayer dès maintenant  

 

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