5 astuces qui marchent vraiment pour lutter contre la dépression saisonnière
En automne-hiver, la luminosité et les températures baissent. Résultat, on se retrouve avec le moral en berne. Les médecins et psychologues parlent de dépression saisonnière ou de trouble affectif saisonnier (T.A.S). Pour y échapper, voici décryptages et astuces pour s’en débarrasser et être tout sourire même par 16°C ou -2°C.