15 recettes de bols-repas à essayer

Fév 06 2017 par
Categories : Restos et cuisine

Les bols-repas permettent de mettre les légumes à l’honneur et de composer des plats complets et équilibrés. Ils sont généralement composés d’une céréale ou d’un grain, d’une protéine animale ou végétale, de légumes et d’une délicieuse sauce, le tout servi dans un bol! Découvrez ci-dessous 15 recettes savoureuses.

  • 1/15

    Bol-repas de riz brun, patates douces, curcuma et oeuf poché

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  • 2/15

    Bol-repas à la grecque

    © Pinterest @peasandcrayons
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  • 3/15

    Bol-repas végétalien style enchilada avec tofu épicé

    © Pinterest @fullofplants
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  • 4/15

    Bol-repas de falafels, betteraves et kale, nappé de sauce Tahini

    © Pinterest @wellandfull
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  • 5/15

    Bol-repas aux nouilles de riz, poivrons, arachides et sauce à l'ail et zeste de lime

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  • 6/15

    Bol-repas au poulet, oeufs et pois chiches grillés

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  • 7/15

    Bol-repas aux champignons, riz, kale et pois chiches

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  • 8/15

    Bol-repas au tempeh fumé, légumes et riz

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  • 9/15

    Bol-repas à l'orge, épinards, graines de tournesol et pois chiches

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  • 10/15

    Bol-repas au quinoa, kale, courge musquée, avocat et olives

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  • 11/15

    Bol-repas au poisson blanc épicé, avocat, quinoa et salade de chou à la coriandre et au jus de lime

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  • 12/15

    Bol-repas de poulet au vinaigre balsamique

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  • 13/15

    Bol-repas façon burrito

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  • 14/15

    Bol-repas de patates douces, fèves noires et riz épicé au jalapeño

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  • 15/15

    Bol-repas de tofu teriyaki

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