Quand vous pensez à prendre soin de vous-même, à votre bien-être, qu’est-ce qui vous vient à l’esprit? Peut-être que vos pensées se dirigent vers des trucs en vogue sur les médias sociaux, comme les détox de jus à base de plantes, les masques pour le visage aux ingrédients élaborés ou les immersions régulières dans un bain d’eau glacée. La vérité, c’est que prendre soin de vous, ça peut être beaucoup plus simple que ça. Consacrer quelques minutes par jour à une bonne routine de santé bucco-dentaire — notamment grâce aux produits essentiels premium de Philips Sonicare — peut s’avérer tout aussi efficace pour vous faire du bien.

C’est un sentiment qui trouve un écho chez la boxeuse professionnelle québécoise Tammara Thibeault, qui cherche à vivre des expériences de pleine conscience, réfléchies, lorsqu’elle n’est pas sur le ring. «Pour moi, prendre soin de moi, c’est trouver la paix dans le chaos et me réjouir des petites choses», dit-elle. Elle a notamment investi dans son bien-être en optant pour la Philips Sonicare DiamondClean Prestige 9900, la brosse à dents électrique la plus perfectionnée de la marque.

Grâce à la technologie d’intelligence artificielle révolutionnaire SenseIQ, cette brosse à dents élégante et éprouvée en laboratoire détecte en temps réel la pression que vous exercez, les mouvements que vous effectuez et la superficie de brossage que vous couvrez, afin que vous puissiez «améliorer votre santé bucco-dentaire», comme dit Tammara. Aujourd’hui, cette athlète profite pleinement de ces deux minutes, deux fois par jour, pendant lesquelles elle peut se concentrer sur elle-même. «Dans ces moments-là, je sais que, peu importe ce qui se passe autour de moi, je prends soin de moi.»

Pour le gymnaste québécois Félix Dolci, prendre soin de lui-même, c’est avant tout avoir les pieds sur terre. Il affirme que le fait s’occuper de lui quelques instants, ç’a été une «grâce salvatrice» pour son bien-être physique, mental et émotionnel, au milieu de tous les entraînements. Depuis que Félix a pris l’habitude de soigner son apparence et de se sentir bien, le jet dentaire Philips Sonicare Power Flosser 3000 sans fil, est devenu un élément essentiel de sa routine de santé bucco-dentaire.

Grâce à l’embout en forme de croix à travers lequel l’eau est propulsée et divisée en quatre jets, cet outil de nettoyage de la plaque dentaire est jusqu’à 150 % plus efficace que la soie dentaire traditionnelle pour améliorer la santé des gencives. «Soyons réalistes, personne ne se réjouit de devoir utiliser de la soie dentaire, déclare le gymnaste. Mais avec cet outil, c’est un véritable jeu d’enfant!

Pour moi, c’est un moyen tellement facile et efficace de m’assurer que je le fais correctement chaque fois.» En fin de compte, pour les athlètes de haut niveau comme Tammara Thibeault et Félix Dolci, le bien-être, ça peut être aussi simple que de se concentrer sur ce moment en solo, avant de consacrer le reste de la journée à la réussite. «Prendre soin de moi me met dans le bon état d’esprit, dit Félix, ce qui me permet de me sentir pleinement confiant et de donner le meilleur de moi-même pendant mes performances.»

 

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