Les nombreuses postures du yoga peuvent parfois sembler intimidantes ou encore difficiles pour certains, ce qui rend la pratique de ce sport assez fastidieuse. C’est pourquoi à travers Yoga to go, Alexandra Cosentino tient à démontrer que tout le monde peut pratiquer ce sport et profiter de ses bienfaits, car selon elle : « Le yoga, ça devrait être fun ! »

« J’ai envie de bousculer les conventions en termes de yoga. Plus que tout, je veux prendre la communauté par la main pour l’aider à se familiariser avec le yoga, une étape à la fois, dans une ambiance amusante qui favorise l’apprentissage. Cette pratique m’a beaucoup apporté… je veux offrir la même opportunité à tous ! »

Au prix de 34,99 $ — pour un temps limité — le livre numérique de 45 pages, comprend entraînements complets, explications des postures de bases et rudiments de la pratique du yoga. La jeune femme y inclut également 30 affirmations positives qu’elle intègre à sa vie personnelle.

Ce qu’on aime encore plus ? Chaque classe de yoga — de 15 à 25 minutes — est filmée à un endroit différent dans le monde. Parfait pour nous faire voyager un peu !

Le e-book Yoga to go est offert dès maintenant à alexandracos.com au prix de lancement de 34,99 $.

Namasté !

 

À lire aussi :

3 idées de week-end bien-être à s’offrir entre filles
5 nouvelles activités sportives à essayer
Sport en vacances: oui ou non?
Nutrition: 5 conseils pour s’énergiser