Santé et forme
Sport: 5 livres pour bien commencer 2019
Unstoppable mon autobiographie, de Maria Sharapova
IndigoÂgée de 31 ans, Maria Sharapova fait partie du circuit de tennis professionnel depuis 2001. L’athlète russe et entrepreneure nous détaille son parcours, de Moscou aux États-Unis. Une autobiographie à lire absolument!
Le parcours d’un battant, d’Étienne Boulay
IndigoRien ne destinait Étienne Boulay (5PI 9PO, 185 livres) à devenir footballeur. Au secondaire, il est le plus petit de son groupe, mais sa volonté est inébranlable: il jouera au football. Fidèle à lui-même, il se donne corps et âme à son sport défie tous les pronostics à son égard en intégrant la NFL. Un récit touchant et empreint d’humilité.
Désavantage numérique, de Chantal Machabée
ArchambaultLa journaliste Chantal Machabée fait partie du paysage médiatique sportif depuis 30 ans. Dans un milieu majoritairement masculin, elle a fait sa place et trouvé sa voie. Cet ouvrage raconte les expériences et anecdotes qui ont jalonné sa carrière. À lire!
L’art de la victoire, de Phil Knight
ArchambaultFondateur de Nike, dont il fut le PDG de 1964 à 2004, Phil Knight est l’homme derrière le «swoosh». Il raconte enfin son histoire dans une autobiographie surprenante qui passionnera autant les fashionistas que les amateurs de sports!
Yoga pour sportifs: atteignez vos objectifs en bougeant autrement, de Mireille Massé
Renaud BrayLa motivation et l’inspiration sont au coeur de ce livre qui s’adresse à tous les types de sportifs. L’auteure explique les origines, les différentes branches, les exercices de yoga et les tendances. On n’a donc plus d’excuses pour ne pas se remettre en forme!
Infolettre
Abonnez-vous pour ne rien manquer des tendances phares et des dernières actus mode, beauté, célébrités, lifestyle.
À lire
Beauté
Santé pelvienne : parlons-en!
On entend parfois son nom dans les classes de yoga, on le chuchote à son médecin, on espère qu’il se fera discret entre deux pas de course... Pour libérer les femmes de leur inconfort et de leur silence, notre chroniqueuse Marie-Philippe Jean s’empare du mégaphone: «Le plancher pelvien, parlons-en!»
Beauté
Yoga ou Pilates : comment choisir ?
Différents à bien des égards, le yoga et la méthode Pilates ont aussi beaucoup en commun, à commencer par une certaine philosophie du bien-être. Voici en quoi les deux approches se complètent.
Beauté
5 « playlists » Spotify parfaites pour courir
Besoin d’un brin de motivation pour vous mettre à la course? On partage avec vous notre top 5 des playlists Spotify qui vous donneront assurément envie de vous dégourdir les jambes!