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Santé et forme

Sport: 5 livres pour bien commencer 2019

par : Pascale-Lou Angelillo- 27 déc. 2018

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Unstoppable mon autobiographie, de Maria Sharapova

Indigo

Âgée de 31 ans, Maria Sharapova fait partie du circuit de tennis professionnel depuis 2001. L’athlète russe et entrepreneure nous détaille son parcours, de Moscou aux États-Unis. Une autobiographie à lire absolument!

Le parcours d’un battant, d’Étienne Boulay

Indigo

Rien ne destinait Étienne Boulay (5PI 9PO, 185 livres) à devenir footballeur. Au secondaire, il est le plus petit de son groupe, mais sa volonté est inébranlable: il jouera au football. Fidèle à lui-même, il se donne corps et âme à son sport défie tous les pronostics à son égard en intégrant la NFL. Un récit touchant et empreint d’humilité.

Désavantage numérique, de Chantal Machabée

Archambault

La journaliste Chantal Machabée fait partie du paysage médiatique sportif depuis 30 ans. Dans un milieu majoritairement masculin, elle a fait sa place et trouvé sa voie. Cet ouvrage raconte les expériences et anecdotes qui ont jalonné sa carrière. À lire!

L’art de la victoire, de Phil Knight

Archambault

Fondateur de Nike, dont il fut le PDG de 1964 à 2004, Phil Knight est l’homme derrière le «swoosh». Il raconte enfin son histoire dans une autobiographie surprenante qui passionnera autant les fashionistas que les amateurs de sports!

Yoga pour sportifs: atteignez vos objectifs en bougeant autrement, de Mireille Massé

Renaud Bray

La motivation et l’inspiration sont au coeur de ce livre qui s’adresse à tous les types de sportifs. L’auteure explique les origines, les différentes branches, les exercices de yoga et les tendances. On n’a donc plus d’excuses pour ne pas se remettre en forme!

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Cet hiver, le Sommet Expo Yoga & Bien-Être collabore à nouveau avec Rose Buddha & ELLE Québec, et propose 30 ateliers pour se ressourcer et prendre soin de soi du 8 au 28 février 2021.

par : Andréa Spirito- 20 janv. 2021

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Le yoga du sommeil: c'est quoi?

Le Yoga Nidra - aussi appelé le yoga du sommeil - se base sur des exercices de respiration à pratiquer dans le confort de votre lit.

par : Andréa Spirito- 15 janv. 2021

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On peut enfin vivre une expérience immersive de spinning dans le confort de notre foyer grâce au vélo d'entraînement stationnaire Podium!

par : Théo Dupuis-Carbonneau- 15 déc. 2020

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