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Le yoga du sommeil: c'est quoi?
Le Yoga Nidra - aussi appelé le yoga du sommeil - se base sur des exercices de respiration à pratiquer dans le confort de votre lit.
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Six stars du yoga à suivre sur Instagram
Les adeptes du yoga ont envahi Instagram. À tel point que la tendance porte désormais un nom, celui des insta-yogis. Jeunesse, coolitude, beaux bodys, exotisme… tous les éléments sont réunis pour faire rêver les milliers d'abonnés qui suivent ces méga-vedettes. On vous en présente six.
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On peut enfin vivre une expérience immersive de spinning dans le confort de notre foyer grâce au vélo d'entraînement stationnaire Podium!
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À la découverte du shiatsu, le massage énergétique bon pour le corps et le moral
Le shiatsu est une méthode de massage par points de pression aux multiples bienfaits insoupçonnés. Zoom sur cette discipline tout droit venue du Japon.
