Santé et forme
Six stars du yoga à suivre sur Instagram
Les adeptes du yoga ont envahi Instagram. À tel point que la tendance porte désormais un nom, celui des insta-yogis. Jeunesse, coolitude, beaux bodys, exotisme… tous les éléments sont réunis pour faire rêver les milliers d'abonnés qui suivent ces méga-vedettes. On vous en présente six.
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Vidéo d’entraînement Acte x ELLE : séance de respiration antistress
Pour cette 8e semaine, on se dirige vers une séance d’initiation à la respiration consciente qui vise à apaiser le stress. Bonne détente!
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Vidéo d'entraînement Acte x ELLE: Cardio flow corps entier
Parce qu’on aime un entraînement court et efficace, ce cardio flow permet d’ouvrir et d’activer tout le corps en seulement quelques minutes!
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Le Strøm spa nordique lance son podcast: Centré sur l'équilibre
En quête de bien-être et d'équilibre ? Le nouveau podcast du Strøm Spa propose des discussions enrichissantes et sans jugements, en partenariat avec des experts variés et inspirants.
