Santé et forme
Six stars du yoga à suivre sur Instagram
Les adeptes du yoga ont envahi Instagram. À tel point que la tendance porte désormais un nom, celui des insta-yogis. Jeunesse, coolitude, beaux bodys, exotisme… tous les éléments sont réunis pour faire rêver les milliers d'abonnés qui suivent ces méga-vedettes. On vous en présente six.
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Santé pelvienne : parlons-en!
On entend parfois son nom dans les classes de yoga, on le chuchote à son médecin, on espère qu’il se fera discret entre deux pas de course... Pour libérer les femmes de leur inconfort et de leur silence, notre chroniqueuse Marie-Philippe Jean s’empare du mégaphone: «Le plancher pelvien, parlons-en!»
Beauté
Yoga ou Pilates : comment choisir ?
Différents à bien des égards, le yoga et la méthode Pilates ont aussi beaucoup en commun, à commencer par une certaine philosophie du bien-être. Voici en quoi les deux approches se complètent.
Beauté
5 « playlists » Spotify parfaites pour courir
Besoin d’un brin de motivation pour vous mettre à la course? On partage avec vous notre top 5 des playlists Spotify qui vous donneront assurément envie de vous dégourdir les jambes!