Les chaînes Youtube à suivre pour rester motivée à bouger
Pour garder la forme, plus besoin d'aller au gym. Youtube regorge d’une foule de chaînes offrant des entraînements gratuits, simples et efficaces à suivre dans le confort de son salon! Voici 5 chaînes dont vous ne vous passerez plus!
Grâce à sa touche d’humour, la pétillante Cassey Ho vous fera découvrir le Pilates en vous insufflant la motivation nécessaire tout au long de ses séries d’exercices. Sa chaîne propose une foule d’entraînements ciblés, efficaces et très dynamiques!
2. Boho Beautiful
La canadienne et grande voyageuse Juliana plante son entraînement sportif dans des décors paradisiaques! Vous y découvrirez des vidéos de musculation, de cardio, de yoga et même d’initiation à la méditation. Bien-être assuré.
3. Yoga with Adriene
Adriene est une enseignante de yoga certifiée originaire du Texas. Son enseignement est très doux et ultra relaxant. Sa chaîne est destinée à tous les amateurs de yoga ainsi qu’aux curieux qui souhaitent s’initier à la maison et ce, à leur propre rythme!
4. Rebecca-Louise
Si vous aimez les défis, vous adorerez cette chaîne qui incite au dépassement de soi. Rebecca possède une énergie débordante et dispense une foule d’exercices ciblés et efficaces. Elle partage également des exercices inspirés des entraînements de célébrités!
5. Fitness Blender
La chaîne YouTube de ce couple d’entraîneurs offre plus de 500 vidéos d’entraînements complets et de conseils en nutrition et en santé. La plupart des exercices ne nécessitent pas d’équipement et les directives sont claires et précises.
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