«Respire par le nez.» Cette courte phrase qu’on se répète quand on veut reprendre son calme ou garder son sang-froid, le journaliste scientifique James Nestor y a consacré son dernier livre, Breath: The New Science of a Lost Art. Sa découverte: même s’il est inné pour l’humain de respirer, celui-ci a oublié, quelque part dans son évolution, comment bien le faire.

par : Marie-Philippe Jean- 15 mai 2021

Si de nombreux tabous entourant la mastectomie sont tombés ces dernières années, cette procédure chirurgicale continue à susciter nombre de questionnements. Éclaircissements.

par : Jessica Dostie- 11 mai 2021

Routes et sentiers déneigés nous voilà prêts à ressortir espadrilles de course et vêtements de sport! Guillaume Béland, entraîneur et préparateur physique, nous donne quelques conseils de pro pour se remettre en forme en douceur.

par : Alex Gonthier- 31 mars 2021