Santé et forme
J’ai testé le Studio Locomotion
Le vendredi soir est la soirée par excellence pour essayer un nouveau resto entre amis ou pour prolonger un 5 à 7. En ce qui me concerne, le programme de mon début de week-end allait prendre une tout autre tangente et ne s’annonçait pas de tout repos. Au menu: course, musculation et boxe. Retour sur cette expérience où le mot-clic #TGIF a pris tout son sens!

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Vidéo d’entraînement Acte x ELLE : séance de respiration antistress
Pour cette 8e semaine, on se dirige vers une séance d’initiation à la respiration consciente qui vise à apaiser le stress. Bonne détente!

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Vidéo d'entraînement Acte x ELLE: Cardio flow corps entier
Parce qu’on aime un entraînement court et efficace, ce cardio flow permet d’ouvrir et d’activer tout le corps en seulement quelques minutes!

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Le Strøm spa nordique lance son podcast: Centré sur l'équilibre
En quête de bien-être et d'équilibre ? Le nouveau podcast du Strøm Spa propose des discussions enrichissantes et sans jugements, en partenariat avec des experts variés et inspirants.