Santé et forme
Forme: rester actif pendant les fêtes
Entre Noël et le nouvel an, il parfois difficile (voire même impossible) de faire perdurer ses bonnes habitudes en se rendant à la salle de gym régulièrement. On vous propose donc 5 astuces pour rester actives durant cette période de célébrations.
À lire
Beauté
5 façons de trouver du plaisir dans la course
Il en existe, des bébelles pour optimiser ses sorties de course. Mais comment garder le rythme quand le plaisir n’y est pas? Pour notre chroniqueuse Marie-Philippe Jean, le secret de la constance dans l’entraînement réside dans la joie de l’action. Voici cinq façons de la trouver entre deux foulées.
Beauté
La 8e campagne #Noeudvembre est lancée
Cette année ce sont près de 30 personnalités ambassadrices qui posent devant l'objectif de Julie Perreault pour la campagne de sensibilisation au cancer de la prostate, Noeudvembre de PROCURE.
Beauté
Santé pelvienne : parlons-en!
On entend parfois son nom dans les classes de yoga, on le chuchote à son médecin, on espère qu’il se fera discret entre deux pas de course... Pour libérer les femmes de leur inconfort et de leur silence, notre chroniqueuse Marie-Philippe Jean s’empare du mégaphone: «Le plancher pelvien, parlons-en!»