Santé et forme
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Vidéo d'entraînement Acte x ELLE: le barre bas de corps
Pour ce 6e entraînement Acte x ELLE, on travaille les muscles des fessiers ainsi que l’entièreté du bas de corps en profondeur à l'aide d'une séance de barre qui risque de vous donner chaud! C’est parti pour 14 minutes d’entraînement.

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Pour cette 5e semaine d’entraînement Acte x ELLE, on se concentre sur le haut du corps — les bras, les épaules et le dos — avec un nouvel entrainement de cardio flow. On bouge pour 12 minutes!

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L’art de déconnecter au Scandinave Spa
Besoin d’un incitatif pour décrocher des écrans? On se rend au Scandinave Spa pour faire d’une pierre deux coups: relaxer et s’offrir une petite détox techno.