Santé et forme

Boot camp: cinq destinations pour se remettre en forme

L’oisiveté attendra. Vos prochaines vacances s’axeront sur la remise en forme. On a sélectionné pour vous les meilleurs programmes, qui vont du très zen au très actif. Parce que la version optimale de soi-même, c’est celle où les endorphines dominent, découvrez cinq boot camps reconnus partout dans le monde qui vous permettront de retrouver la forme!

par : Sylvie Michelon- 20 mars 2015

Sommet Expo Yoga & Bien-Être : tout pour se ressourcer

Cet hiver, le Sommet Expo Yoga & Bien-Être collabore à nouveau avec Rose Buddha & ELLE Québec, et propose 30 ateliers pour se ressourcer et prendre soin de soi du 8 au 28 février 2021.

par : Andréa Spirito- 22 janv. 2021

Beauté

Le yoga du sommeil: c'est quoi?

Le Yoga Nidra - aussi appelé le yoga du sommeil - se base sur des exercices de respiration à pratiquer dans le confort de votre lit.

par : Andréa Spirito- 15 janv. 2021

Beauté

SPINCO s’associe à Echelon pour lancer son tout premier vélo d’entraînement stationnaire pour la maison

On peut enfin vivre une expérience immersive de spinning dans le confort de notre foyer grâce au vélo d'entraînement stationnaire Podium!

par : Théo Dupuis-Carbonneau- 15 déc. 2020

Le yoga du sommeil: c'est quoi?

Beauté

À la découverte du shiatsu, le massage énergétique bon pour le corps et le moral

Beauté

ELLE Active: tout en souplesse

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