Si, lors du soin de vos cheveux, vous ne pensez qu’à faire mousser, à rincer et à répéter, on vous annonce qu’il est temps de passer à la vitesse supérieure! Lisez nos conseils pratiques pour obtenir un cuir chevelu sain, la base de cheveux beaux et forts, surtout pendant les mois d’hiver!

1. Traitez votre cuir chevelu avec un supplément de TLC

Si vous êtes comme la plupart des gens, votre cuir chevelu n’est pas le premier de vos soucis: «Les femmes sont plus qu’heureuses d’utiliser une large gamme de produits de soins de la peau, mais elles ne prêtent pas la même attention à leur cuir chevelu, même s’il présente les mêmes problèmes de sécheresse», explique la D^re Rolanda Wilkerson, scientifique en chef pour Head & Shoulders. Mais «des cheveux abîmés pousseront d’un cuir chevelu abîmé» – et on doit se rappeler que le cuir chevelu est aussi… de la peau! Pour faire face au temps sec de l’hiver et à la chaleur intense des calorifères – en particulier si vous avez la peau sèche, des desquamations ou des pellicules –, il est essentiel d’utiliser des produits qui non seulement hydratent les cheveux, mais détoxifient aussi le cuir chevelu. C’est exactement ce que fait la gamme Purifie & Hydrate de Head & Shoulders, qui est en outre composée d’huile d’argan et d’eau de coco hydratantes d’origine naturelle et qui est exempte de parabènes, de phtalates, de phosphates et de colorants.

2. Faites une détox de votre cuir chevelu pour éliminer ce qui s’y est accumulé et le renouveler

Vous exfoliez déjà votre visage régulièrement, alors pourquoi laisser votre cuir chevelu de côté, surtout en hiver? «L’intégration d’une exfoliation douce du cuir chevelu dans votre routine quotidienne de soins des cheveux est utile pour gérer la sécheresse et l’accumulation d’un excès de peaux mortes et de squames, nous fait part la D^re Wilkerson. Elle permet également d’éliminer la saleté et le sébum ainsi que les résidus de produits comme le shampooing sec, ce qui rend cette étape essentielle pour la santé du cuir chevelu.» Recherchez un gommage avec des perles hydrosolubles, comme l’exfoliant pour le cuir chevelu Suprême de Head & Shoulders, et massez-le doucement sur votre cuir chevelu (avant le shampooing) au moins une fois par semaine. Considérez-le comme un bouton de réinitialisation pour votre cuir chevelu, lorsque vous remarquez une accumulation de résidus de produits à la suite d’une utilisation excessive de shampooing sec par exemple (bonjour, la vie de travail à la maison!) ou après une séance d’entraînement au cours de laquelle vous avez transpiré abondamment.

3. Évitez de vous coucher en ayant les cheveux humides

Après une journée bien remplie, il peut être tentant d’aller vous lover dans vos draps chauds dès que vous sortez de votre douche du soir, alors que vos cheveux sont encore humides. Mais une tête mouillée sur l’oreiller transforme le cuir chevelu en un environnement chaud et humide – un endroit accueillant pour les microbes responsables de l’écaillage. Prenez le temps de faire sécher complètement vos cheveux avant de vous abandonner aux bras de Morphée.

4. Choisissez judicieusement vos accessoires d’hiver

Les casquettes, les bonnets et les foulards confortables sont des incontournables de la garde-robe d’hiver, mais veillez à ce que les vôtres soient faits de matières respirantes, afin que votre cuir chevelu ne devienne pas un foyer trop accueillant pour les microbes producteurs de pellicules. (Ils adorent les environnements chauds et humides.) Les tissus comme le coton et la laine de mérinos sont connus pour leur respirabilité, tandis que le polyester, par exemple, ne laisse pas l’air entrer et sortir aussi facilement.

5. Essayez un humidificateur d’air à la maison

La température à l’extérieur est peut-être terriblement froide, mais le chauffage fait aussi des ravages: l’air sec de l’intérieur élimine rapidement l’humidité de votre peau et de vos cheveux. À titre indicatif, si le taux d’humidité de votre logement est inférieur à 30 %, il est considéré comme trop sec. Pour remédier rapidement à ce problème, essayez un humidificateur, qui vous apportera l’humidité ambiante nécessaire pour que votre peau et vos cheveux restent doux, hydratés et en santé.