Vous pensez vous y connaître en psychologie? Prenez garde, les mythes en la matière abondent. Quatre professeurs de psychologie s'attaquent aux idées reçues.
Véhiculées dans les centaines de livres de psychopop publiés chaque année, colportées par bien des films et répétées entre amies, les fausses croyances et les vraies fabulations abondent dans le domaine de la psychologie. Des chercheurs américains et canadiens ont décidé de partir à la chasse aux faits: ils ont scruté à la loupe de nombreuses études scientifiques pour déterminer si nos croyances issues de la psychopop étaient fondées, et ont déniché 50 mythes. En voici 10, tirés de leur livre 50 Great Myths of Popular Psychology: Shattering Widespread Misconceptions about Human Behavior (Éd. Wiley-Blackwell).
1. Mieux vaut exprimer sa colère et son agressivité que les garder pour soi
Les faits C'est tout le contraire! Crier, frapper dans un oreiller ou un punching bag fait plutôt monter l'agressivité et la colère, assurent les auteurs, qui ont revisité 40 ans de recherches pour en arriver à cette conclusion. Nous ne risquons pas d'être une Hulk en devenir ou une bombe à retardement si nous ruminons nos frustrations. «C'est un mythe très populaire parce qu'il semble vrai: après un défoulement, on se sent parfois mieux, avoue Scott Lilienfeld, un des quatre auteurs du livre. Mais c'est probablement dû au fait qu'un peu de temps s'est écoulé pendant la crise: cela diminue la tension et donne une impression de mieux-être.» Exprimer sa colère - par des mots plutôt qu'à coups de batte de baseball - serait toutefois efficace si cela est fait dans le but de chercher une solution.
