Sentiment de ne pas être à sa place, fatigue constante... Voici les témoignages de deux personnes qui ont vécu un cas d’épuisement professionnel.
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Sandra, attachée de presse politique: «Je n'étais pas à ma place.»
Pendant cinq ans, Sandra a été l'attachée de presse d'un ministre. Un jour, elle s'effondre dans le train qui la ramène d'Ottawa à Montréal. Le lendemain, elle est incapable de se lever. Pourquoi a-t-elle craqué? Notamment parce qu'elle avait l'impression de ne pas être à sa place. «On me demandait d'agir comme quelqu'un de passionné. Mais la politique, ce n'est pas mon truc. Si en plus de la surcharge de travail, qui est la règle dans ce métier, on n'est pas dans son élément, alors c'est le crash. Le burnout, c'est comme un arbre qui tombe.»
Sandra n'a pas vu venir la chute. «Bien sûr, il y avait des signes, comme une grande fatigue. Mais on compense en se couchant plus tôt et en réduisant sa vie sociale. Les gens qui font un burnout ne sont pas du genre à s'écouter, voyez-vous. Et puis, c'est plus humiliant pour quelqu'un qui a la réputation d'être allumé. J'avais honte d'en parler. Aujourd'hui, je m'en fous complètement.
«Je pense même qu'un burnout, c'est une bénédiction, poursuit-elle. Sur le coup, c'est très pénible. Le bruit, la lumière, tout devient insupportable. Pendant deux mois, j'ai été au repos, sans traitement. Mais ça n'allait pas mieux. Puis, j'ai pris des antidépresseurs, qui m'ont reconnectée à la vie. J'ai également vu une psy à l'Hôtel-Dieu. Elle m'a aidée à aller au-delà de la maladie mentale, en donnant une dimension spirituelle à nos discussions. Ça me changeait des questions terre-à-terre du genre "Qu'avez-vous mangé aujourd'hui?"»
