Mais quel est donc le secret de beauté des femmes qui ne font pas leur âge? Une pro nous donne les clés d'une jeunesse éternelle.
- Photos
Pagination
- 1
- 2
Manger de tout
La peau a besoin de plus qu'une crème pour se nourrir. C'est d'abord dans l'alimentation que l'épiderme puise les nutriments nécessaires à sa régénération. On met donc la diversité au menu!
Faire du sport
Une fois qu'on a trouvé une activité agréable qui convient à sa condition physique, on l'inscrit dans son agenda deux fois par semaine. La formule gagnante pour avoir un corps ferme et souple, et un port de tête altier? Une combinaison de yoga, de Pilates et de Power Plate.
Dormir huit heures par nuit
Non, la science n'a pas découvert de meilleure stratégie contre les cernes et le teint blafard.
Bouder la cigarette
Fumer ne ravage pas que la santé. La cigarette ternit la mine, accélère l'apparition des rides et laisse dans son sillage une odeur nauséabonde.
Laver sa peau religieusement
On nettoie son visage matin et soir. On le fait au réveil pour éliminer la poussière, le sébum et les toxines évacuées durant le sommeil, et en fin de journée pour enlever le maquillage et les impuretés.
Se faire belle pour soi-même
On veille à uniformiser son teint en masquant les imperfections et à rehausser sa mine en ajoutant un soupçon de blush et de mascara. On soigne sa coiffure et, surtout, on n'oublie jamais de faire retoucher sa coloration!
