Rafting, hockey sous-marin, trapèze volant... Les loisirs extrêmes ne manquent pas au Québec. Quatre disciplines pour briser la routine et faire le plein d'émotions fortes.
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L'HÉBERTISME AÉRIEN
Moi Jane, et toi?
Passer de branche en branche sur des câbles à 10 mètres de hauteur, glisser le long d'une liane ou s'élancer du haut d'un arbre... Il n'y a pas que Tarzan pour s'amuser ainsi. L'hébertisme aérien propose des parcours entre ciel et terre pour nous faire revivre nos souvenirs d'enfance. «Qui n'a pas construit un jour une cabane dans un arbre? Un enfant cherche toujours à grimper quelque part, mais nous, les adultes, nous perdons ce goût en grandissant. C'est dommage», constate Claude Bérubé, concepteur du plus grand parcours d'hébertisme aérien du monde, situé au centre de ski Le Relais, à Lac-Beauport. «En plus, de nombreuses personnes croient souffrir du vertige, alors qu'il s'agit simplement de la peur du vide (le vrai vertige est une pathologie rare), et on peut la vaincre assez facilement.» Plusieurs degrés de difficultés sont généralement proposés, du parcours à faire en famille au circuit pour les vrais Tarzan, mais les participants sont toujours encadrés par des pros et solidement retenus par un filin. On peut rester jusqu'à deux heures sans poser les pieds au sol! Une manière originale de découvrir la forêt tout en faisant de l'exercice. Comme quoi il faut savoir parfois prendre un peu de hauteur...
Bénéfices
Redécouvrir son coeur d'enfant, vaincre sa peur du vide, respirer l'air des cimes et travailler son équilibre.
Équipement
Tenue confortable et chaussures de sport.
Coût
Compter environ de 20 $ à 25 $ pour un parcours de deux heures.
Pour qui
Pour toute la famille comme pour les sportives.
Où
Du 16 mai au 15 octobre environ:
Toute l'année:
LE RAFTING
L'ivresse des rapides
Dompter une rivière insoumise, descendre des rapides impétueux et se frayer un chemin dans l'écume bouillonnante... Le rafting donne le frisson de la grande aventure et permet aussi de découvrir de fabuleux paysages souvent invisibles de la route. Contrairement aux idées reçues, ce sport ne requiert pas nécessairement beaucoup de force musculaire. «On pagaie plus avec sa tête qu'avec ses bras», précise Catherine Granger. Membre des Filles de la Rouge, une des équipes féminines de compétition de rafting, Catherine défend son sport avec ardeur, convaincue, à juste titre, que les femmes dans ce domaine sont aussi douées que les hommes. Il n'existe pas encore de clubs pour pratiquer régulièrement ce sport, mais de nombreuses organisations partout au Québec proposent des expéditions d'une journée. À plusieurs sur un canot pneumatique, dirigés par un guide, on descend une rivière en évitant – ou en apprivoisant - tous les dangers (rochers, végétation, courants). «On apprend à connaître l'eau et son environnement, raconte Catherine. C'est assez technique, mais cela nous oblige à travailler ensemble. Pas question de pagayer chacune de son côté. À bord d'un raft, on doit former une bonne équipe.» Même si le rafting peut être extrême dans certaines conditions, il reste très sécuritaire. Pour les filles qui n'ont pas peur de se mouiller.
Bénéfices
Extra pour développer son endurance, la musculature de ses bras et son esprit d'équipe tout en élargissant sa connaissance du milieu naturel.
Équipement
Le casque, le gilet de sauvetage et la combinaison sont fournis par les organismes.
Coût
Environ 100 $ pour la journée.
Pour qui
Celles qui aiment l'eau et les émotions fortes.
Où
Un peu partout au Québec.
Info
1 877-BONJOUR ou www.bonjourquebec.com
