Prévenir la cellulite en mangeant, c’est possible. En modifiant nos habitudes alimentaires, on peut changer l’apparence de nos jambes. Catherine Lefebvre, nutritionniste pour ATP Nutrition nous donne sa recette anticellulite.
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On boit à notre santé
Absorber deux litres d'eau par jour, soit l'équivalent de huit verres, optimise les fonctions métaboliques, ce qui favorise l'élimination des toxines, mais aussi des graisses.
On boude la salière
Qui dit moins de sel, dit cuisses plus lisses. C'est que le sel entraîne une rétention d'eau, ce qui fait enfler les capitons
On révise nos portions
On remplit la moitié de notre assiette de légumes. Dans un des deux quarts restants, on dépose un produit céréalier ou un féculent (pâtes et pains à grains entiers, pommes de terre) et, dans l'autre quart, de la viande ou un substitut (tofu, poisson, légumineuses).
On évite les sucres raffinés et les gras saturés
On satisfait notre envie de sucre en mordant dans des fruits et on cuisine avec de l'huile d'olive plutôt qu'avecdu beurre.
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Cellulite: aux grands bobos, le bistouri?
Le Dr Marc DuPéré, chirurgien plasticien, est catégorique: «Aucune intervention chirurgicale n'élimine toute la cellulite.» Toutefois, certaines procédures peuvent corriger partiellement le problème.
La subcision
L'opération consiste à pratiquer des incisions de deux millimètres dans les tissus conjonctifs des régions critiques. Les capitons se trouvant ainsi moins comprimés par la peau, celle-ci prend un aspect plus lisse. Dans certains cas, la surface de l'épiderme est uniformisée grâce à une injection de combleurs à base d'acide hyaluronique, comme Juvéderm ou Restylane.
Les implants fessiers
Surtout populaires en Californie, en Floride et en Amérique du Sud - bref, là où le maillot est presque l'uniforme national! -, les implants fessiers atténuent l'apparence des masses graisseuses en retendant la peau du derrière.
