Et si on profitait de notre routine «bonne forme» pour prendre rendez-vous avec Jules? Voici cinq sports à faire en couple pour muscler la passion.
1. Pilates sur appareil reformer
C'est quoi? La forme de Pilates qui se rapproche le plus de la technique originale mise au point au début du siècle dernier. Chacun prend place sur son propre Reformer, un appareil constitué d'un cadre en bois, d'un plateau coulissant, de poulies, de ganses et de ressorts. En dépit de ses allures d'instrument de torture, il permet d'effectuer en douceur des exercices exigeants, censés rétablir l'équilibre du corps.
Pour qui? Les couples dont un des partenaires n'est pas aussi en forme que l'autre. Les séances permettent à chacun de travailler ses abdos et ses fessiers à son rythme. C'est également un excellent exercice de concentration.
Ce qu'on aime On tonifie nos muscles et on élimine le stress sans transpirer (ou presque). Et comme il s'agit de séances semi-privées, on améliore notre condition physique beaucoup plus rapidement qu'au sein d'un groupe de Pilates au sol.
Le commentaire de Jules «Ce n'est pas comme le yoga: ce n'est ni lent ni zen. C'est un très bon complément à nos autres activités, puisque ça nous permet à la fois de développer et d'étirer nos muscles.»
Où? À Montréal, nfbody Pilates, 514 882-6763.
Coût par personne 40$ le cours semi-privé d'une heure, 140$ pour quatre cours.
Autre adresse À Blainville, Studio Être Pilates, 450 818-2949.
