Avoir l'air resplendissante même quand on passe ses journées à s'entraîner, ça ne demande qu'un peu de discipline. La tennis girl québécoise Aleksandra Wozniak nous donne son plan de match.
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Adieu décalage horaire
Il est essentiel de dormir dans l'avion, surtout quand on fait un long voyage vers l'Asie ou l'Australie. Dans ces situations-là, je bois encore plus d'eau que d'habitude pour prévenir les maux de tête et les pannes d'énergie dues à la déshydratation. Je dois absolument me sentir d'attaque au moment de l'atterrissage puisque l'entraînement débute dès mon arrivée à destination. En plus, je dois souvent m'adapter à un nouveau climat.
Savoir rester zen
J'ai la passion du tennis et j'ai toujours hâte d'être sur le terrain. Toutefois, je dois bien me préparer pour éviter d'être dérangée par la présence des caméras et des 20 000 spectateurs qui envahissent les gradins durant les grands tournois. Les techniques d'imagerie mentale et de respiration m'aident à rester concentrée. J'ai aussi l'habitude de me répéter les bons mots de mon père, mon entraîneur. Il m'encourage à conserver une attitude positive. D'ailleurs, c'est ma famille qui me motive à aller plus loin et à me dépasser. C'est un peu grâce à ma grande soeur Dorota, elle-même championne de tennis, que je suis rendue où je suis aujourd'hui. C'est elle qui m'a donné envie de jouer au tennis quand j'avais trois ans.
L'après-match
Outre le tennis, je m'adonne au ski alpin et au patin en hiver. Mon autre passion? La mode. Après ma carrière en tennis, j'aimerais ouvrir une boutique où je vendrais des robes de soirée que j'aurais moi-même créées. Je dessine déjà quelques croquis...
