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On a testé quatre sports nouveau genre
Avez-vous déjà entendu parler des cours de Bodyliscious, de ViPR, d’Essentrics ou de Nia? Il s’agit de trois nouvelles manières de s’entraîner tout...
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Cinq entraînements express pour femmes occupées
Si la volonté est en général de la partie, le temps, lui, manque souvent. Voici cinq suggestions d’activités physiques qui peuvent...
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Le régime paléolithique: bon pour nous?
Depuis quelques années, l’alimentation paléolithique compte de plus en plus d’adeptes. Qu’en disent les spécialistes?
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Mon boot camp au Kenya
Certains se tournent vers les ashrams pour se refaire une santé, d’autres préfèrent se rendre en pleine jungle africaine pour imiter des chimpanzés... Dingue? Non....
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J’ai testé une cure détox
Notre journaliste web a testé le nouveau « soin » offert par le spa Balnéa : une cure détox de trois semaines à ne manger que du vert, à ne pas boire d’alcool...
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Trois façons de s'entraîner dehors cet hiver
La température est en baisse, et alors? Gageons qu'avec ces trois façons de s'entraîner même les frileuses et les paresseuses voudront aller jouer...
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24 heures dans la peau d'une nageuse de l'équipe olympique canadienne
Les jeux olympiques étant à nos portes, Annie, notre envoyée spéciale, a infiltré l'équipe canadienne de nage...
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Des jambes de stars en 9 exercices!
Ça vous dit, des jambes à la Tina Turner et des fesses à la Beyoncé? Grâce à l'entraîneuse Tracy Anderson, on se fait de belles gambettes en 30 jours top...
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9 exercices faciles pour se faire des jambes de star!
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Masculin ou féminin, le cerveau a-t-il un sexe?
Selon la neurobiologiste Lise Eliot, les cerveaux des garçons et des filles seraient quasi identiques à la naissance. Voilà qui discrédite la...
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Cinq applications mobiles pour se remettre en forme
Parce que votre téléphone intelligent peut devenir votre meilleur allié de remise en forme, voici notre top cinq des applications sportives à...
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Cinq nouveaux jeux vidéo pour se remettre en forme
Envie de vous remettre en forme? Essayez les jeux vidéo! Qu'on soit adepte de boot camp, de zumba ou de yoga, on peut désormais se tonifier sans...
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Vivre sans gluten
Le bonheur est sans gluten, écrit l'auteure Josée Fournier qui, après avoir appris à vivre avec la maladie cœliaque, veut aider les personnes intolérantes au gluten à...
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Les régimes amaigrissants à éviter
Quand on veut maigrir vite, on se tourne parfois vers des régimes amaigrissants qui promettent des résultats spectaculaires en peu de temps. Et ça marche?...
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La gymnastique faciale: technique antirides naturelle
Pour prévenir les rides et maintenir le tonus du visage, il suffit de travailler les muscles de celui-ci grâce à la gymnastique faciale....
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Stimuler son système immunitaire en automne!
Comment éviter le blues de l'automne tout en stimulant son système immunitaire? Zoom sur des astuces pour stimuler son énergie, éviter la déprime...
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C'est mon histoire: "J'emmerde le cancer!"
Diane a souffert d'un cancer du sein et elle a un message à nous transmettre: non, ce n'est pas la meilleure chose qui lui soit arrivée!
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La gymnastique faciale: une méthode anti-rides naturelle
La gymnastique faciale, c'est une méthode anti-rides douce et naturelle popularisée par Catherine Pez, une femme qui a choisi de vieillir...
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Dix conseils anti-décalage horaire!
Pour éviter de subir les effets du décalage horaire et profiter de son voyage, voici 10 astuces à adopter!
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Un mois avec… 5 minutes de méditation quotidienne
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