Santé et forme

Boot camp: cinq destinations pour se remettre en forme

Shambhala Auteur : Elle Québec Crédits : Shambhala

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Boot camp: cinq destinations pour se remettre en forme

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Boot camp: cinq destinations pour se remettre en forme

Revitalise fitness retreat en Angleterre

C’est quoi? Oubliez le légendaire flegme britannique! Voilà que nos chers sujets de Sa Majesté se retrouvent aussi piqués par la fièvre de la mise en forme et qu’ils se défoulent dans la campagne anglaise. Le programme combine entraînement ciblé et automotivation. Les exercices extérieurs sont adaptés à la condition physique et aux objectifs de chacun. Le prix? Quatre forfaits sont offerts; il faut compter entre 1150$ et 2300$ pour une retraite d’une semaine. Info: revitalisefitnessretreat.co.uk

Par : Sylvie Michelon Source: ELLEquebec.com Crédits: Gracieuseté de Revitalise fitness retreat

Boot camp: cinq destinations pour se remettre en forme

Retraite sportive au Canyon Ranch en Arizona

C’est quoi? Sudation naturelle au programme de cette retraite axée sur le dépassement de soi. Situé dans le désert de Sonora, le Canyon Ranch propose diverses formules, selon l’intensité recherchée, qui se composent d’une douzaine de cours quotidiens. Randonnées à pied ou à vélo dans les canyons avoisinants, exercices aquatiques dans une des quatre piscines du centre, tout est conçu pour nous permettre de retrouver la forme. Le plus? Même les ados peuvent profiter d’une retraite en s’inscrivant au programme Teen Fitness. Le prix? La facture s’élève à 4300$ pour trois nuits en occupation double. Info: canyonranch.com/Tucson

Par : Sylvie Michelon Source: ELLEquebec.com Crédits: Gracieuseté de Canyon Ranch

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Bikini boot camp au Mexique

C’est quoi? À Tulum cette année, on troque son margarita pour un jus santé. Et plutôt que de passer ses journées à se faire dorer côté pile et côté face, on s’adonne à des séances quotidiennes de yoga, d’exercices rythmiques et d’entraînements ciblés, en plus de pratiquer la marche active sur la plage. Caramba! Plus besoin de se demander si on est prête pour l’étape du maillot; les petits bourrelets fondront vite sous le soleil mexicain. Le prix? On peut s’organiser un trip de filles à partir de 2900$ en occupation triple. Info: bikinibootcamp.com

Par : Sylvie Michelon Source: ELLEquebec.com Crédits: Gracieuseté de Bikini Boot camp

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Bien-être holistique au Como Shambhala Estate, à Bali

C’est quoi? Séjourner au Como Shambhala Estate nous transporte dans ce qui peut évoquer une antichambre du paradis. Un studio à aire ouverte donne sur la vallée de Tjampuhan. Ainsi, partout où les yeux se posent règne la zénitude d’une nature luxuriante. Cours de yoga ou d’escalade, randonnées, rituels de soins indonésiens, médecine ayurvédique, tout concourt à nourrir et à maximiser le potentiel de santé globale des résidents. Le prix? Pour la chambre de luxe avec lit double en demi-pension, il vous en coûtera 6700 $ (tarif par chambre et non par personne) Info: comohotels.com/comoshambhalaestate

Par : Sylvie Michelon Source: ELLEquebec.com Crédits: Gracieuseté de Como Shambhala Estate

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Retraite bien-être Pravassa au Vietnam

C’est quoi? Le Costa Rica, l’Argentine, l’Espagne et la Thaïlande ne sont que quelques-unes des destinations au menu de Pravassa, une entreprise new-yorkaise spécialisée dans les voyages visant le recentrage sur soi des accros à la vitesse et aux écrans que nous sommes un peu tous devenus. Son programme cible cinq objectifs essentiels, dont la réduction du stress, la connexion spirituelle et l’activité physique. Le prix? Le prochain voyage bien-être s’effectuera au Vietnam, au coût de 4500$ (en chambre partagée). Info: pravassa.com

Par : Sylvie Michelon Source: ELLEquebec.com Crédits: Gracieuseté de Pravassa

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