Rencontrer l'homme de sa vie et tomber amoureuse, ça se prépare! C'est l'avis de la coach en relations amoureuses Bénédicte Ann, et elle nous livre ses cinq conseils pour y parvenir.
1.L'autoanalyse
Impossible de se lancer dans la grande aventure amoureuse sans avoir fait la paix avec le passé. On ne convaincra personne qu'on est prête à s'engager si on continue de faire brûler tous les soirs des poupées à l'effigie de Roger, qui nous a plaquée il y a six mois pour une collègue à peine pubère. Première étape, donc: faire le deuil de cette rupture qui nous a laissée sur le carreau, selon l'auteure du livre Le prochain, c'est le bon! (Albin Michel). La méthode? Se donner du temps... et avoir du courage. Celui de couper tous les ponts (fini, l'espionnage du mur Facebook de son ex!) et d'éviter de jouer les victimes. C'est aussi le moment de renouer avec soi, ses projets perso et ses rêves - pourquoi ne pas s'investir dans cette chorale jazz dont on rêve depuis des lustres?
Seconde étape du deuil: comprendre ce qui a cloché dans nos relations précédentes pour éviter de refaire les mêmes erreurs. Erreurs qui, selon Bénédicte Ann, ont un lien direct avec des mécanismes hérités de notre enfance et qu'il convient de définir clairement pour avancer. «Vous êtes tombée amoureuse parce que votre vieux cerveau a confondu votre partenaire avec vos parents», dit en guise de résumé Bénédicte Ann, citant le spécialiste du couple Harville Hendrix. Autrement dit, on ne se pâmait pas devant Roger en raison de son charme, mais parce qu'il était assez froid avec nous... comme l'était notre cher papa. La clé de la délivrance: trouver les «bénéfices cachés» de notre propension à nous enfarger dans des situations impossibles. Exemple: il est déjà pris, ça m'évite d'avoir à m'engager. Ou encore: il ne sait pas exprimer ses émotions, ça m'évite de recevoir son amour et d'avoir à y répondre.
