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Protection solaire: petit quiz malin
Les filtres des crèmes solaires sont-ils dangereux? Une peau bronzée est-elle mieux protégée contre les UV? 12 questions sensées pour bien hâler.
Par Caroline Duval
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1. Des produits solaires pour différents besoins, c'est possible?
Tout à fait. Grâce au progrès de la galénique (la science des textures), il existe sur le marché une multitude de formules: hydrofuge pour les sportives, en spray à pénétration express pour les filles pressées, en gel fraîcheur pour celles qui recherchent l'effet glaçon, en crème soyeuse pour celles qui raffolent des textures plus épaisses... Bref, les produits solaires nouvelle génération répondent à tous les goûts et à tous les besoins. Même les peaux les plus sensibles peuvent désormais s'offrir un soin solaire qui allie efficacité et plaisir d'application.
2. Quelle est la différence entre filtres chimiques et filtres physiques?
Les filtres chimiques absorbent les rayons ultraviolets (UV) et les empêchent de pénétrer dans la peau. Les filtres physiques (ou minéraux) agissent comme un miroir: ils réfléchissent les rayons UV en formant une barrière à la surface de la peau. «Pour offrir une protection complète contre les UVA et les UVB, on doit souvent combiner les deux filtres dans la formulation des soins solaires», explique le Dr Ari Demirjian, dermatologue au Centre universitaire de santé McGill.
3. Les filtres chimiques sont-ils dangereux?
«Le danger de s'exposer aux ultraviolets est beaucoup plus grand que celui d'appliquer une crème solaire avec des filtres chimiques», estime le Dr Demirjian. Les filtres chimiques contenus dans la majorité des soins solaires offrent une protection sécuritaire à la plupart des épidermes. Cependant, il peut arriver que certaines crèmes formulées avec ces filtres entraînent – surtout chez les personnes à la peau très sensible – des irritations ou, plus rarement, des allergies de contact. La solution: opter pour des produits ne contenant que des filtres physiques, moins susceptibles de provoquer des réactions.
4. Pourquoi la protection UVA est-elle si difficile à mesurer? Tout simplement parce que les rayons ultraviolets de type UVA ne provoquent pas d'effets mesurables à court terme sur la peau comme le font les UVB, qui produisent rapidement des coups de soleil. Cela dit, les UVA ne sont pas inoffensifs pour autant, bien au contraire. «S'ils ne dégagent que très peu de chaleur, les UVA pénètrent en revanche profondément dans la peau et causent des dommages importants à long terme, tels que le vieillissement prématuré et le cancer cutané», explique le Dr Demirjian. Comme il n'existe aucune méthode standard pour évaluer les facteurs de protection contre les UVA, il faut absolument que notre soin contienne des ingrédients actifs qui les filtrent efficacement. C'est le cas, par exemple, du Parsol 1789 et du Mexoryl SX, présents dans de nombreux produits solaires. Comment choisir parmi la pléthore de crèmes offertes sur le marché? On demande conseil au pharmacien ou on opte pour un produit recommandé par l'Association canadienne de dermatologie.
5. À quelles doses et à quelle fréquence doit-on appliquer la crème solaire?
La règle: plus on se tartine, mieux on est protégée! Autrement dit, on ne lésine pas sur la quantité: compter de 20 ml à 30 ml de produit (l'équivalent d'une paume de main bien remplie) pour couvrir efficacement le corps au complet. Étant donné que la sueur, les baignades, le sable et les frottements sur la serviette de bain font progressivement disparaître le produit, il faut en renouveler l'application toutes les deux heures, et ce, même si on utilise une formule résistante à l'eau. Rappel: idéalement, on devrait appliquer la crème solaire 30 minutes avant l'exposition au soleil, pour permettre aux ingrédients actifs de bien pénétrer dans la peau.
6. Les soins après-soleil sont-ils vraiment utiles?
Absolument. «Les expositions au soleil endommagent la peau, entraînant une diminution des composantes hydratantes naturelles de la couche cornée, explique la Dre Perle Feldman, professeure adjointe au Département de médecine familiale de l'Université McGill, à Montréal. La peau devient alors sèche et fragile.» Afin de réparer les dégâts, on mise sur les soins après-soleil, spécialement conçus pour réhydrater intensément l'épiderme juste après le bain de soleil. Autre atout: ces formules sont riches d'ingrédients actifs qui apaisent la sensation d'échauffement. «Toutefois, l'application d'une simple crème hydratante peut aussi faire l'affaire, indique la Dre Feldman. L'important, c'est de bien nourrir la peau.»
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