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On fait la peau aux rides!
Exercices faciaux, crème antiride, Botox: on se penche sur les techniques pour diminuer les rides.
Par Pascale Jacquin
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Les exercices faciaux sont-ils efficaces pour estomper les rides?
La gymnastique faciale est utilisée depuis plusieurs années pour prévenir le vieillissement et rajeunir les traits du visage. Ces différents exercices permettent, en seulement quelques minutes par jour, de tonifier les muscles, de raffermir la peau, d'améliorer la circulation sanguine et de ralentir l'apparition de rides aux endroits fatidiques du visage.
Estomper les rides du front
On pose les doigts à la base du front, puis on lève les sourcils tout en exécutant une pression vers le bas avec les doigts. On maintient la pression pendant 10 secondes.
Affiner le double menton
La tête droite, les épaules relâchées, on tire la langue le plus loin possible vers l'avant, la bouche grande ouverte. On compte jusqu'à 20, puis on relâche.
b>Retendre les paupières
Avec le pouce et l'index, on écarte les paupières inférieures et supérieures. On essaie ensuite de fermer les yeux sans aller jusqu'au bout en comptant jusqu'à 10.
Repulper les lèvres
On forme, alternativement et avec force, un O et un E avec les lèvres, tout en évitant de former des rides au-dessus de la lèvre supérieure. On enchaîne ces mouvements une trentaine de fois en conservant les lèvres bien tendues.
Les bonnes lectures :
Le yoga du visage, de Catherine Urwicz (Éd. Ellébore, 1989)
La gymnastique faciale, de Catherine Pez (Éd. de L'Homme, 2006)
Merci à Régine Perron, Instituts Clarins
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