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Fesses: opération béton
Exercices spécifiques, activités sportives, entraîneur personnel: toutes les solutions pour exhiber un popotin d'enfer!
Par Karina Goma
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SUIVEZ LE GUIDE!
Pour celles qui fuient les salles de gym, plusieurs ouvrages, vidéos et DVD proposent une panoplie d'exercices pratiques à faire à la maison.
Livres
Abdos et fessiers et Anti-cellulite, de Christine Green (Parragon);
De belles jambes en 10 minutes par jour, de Lydie Raisin (Marabout);
La méthode Pilates pour les nuls, d'Ellie Herman (First).
Vidéos et DVD
Maigrir et raffermir les cuisses et les fesses, de Josée Lavigueur (Les productions Maj);
Firm and Fit: Ferme et en forme, de Moira Merrithew (Stott Pilates).
Sites Internet
www.akelys.com;
www.servicevie.com/03Forme;
www.bodyplanet.com.
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