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On bouge, on s'amuse et on fait équipe!
Six sports collectifs à pratiquer cet été sur le sable, sur l'herbe ou sur l'eau.
Par Laurence Pivot
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Une équipe sur l'eau
L'Aviron
Vieux de trois siècles, l'aviron a été inventé par les Anglais (comme beaucoup d'autres disciplines sportives) et a acquis ses lettres de noblesse dans les prestigieuses universités d'Oxford et de Cambridge. Le baron Pierre de Coubertin, inventeur des Jeux olympiques modernes, le qualifiait de «sport idéal», rien de moins! «Avec le ski de fond, l'aviron est le sport le plus complet qui soit. Il fait travailler tous les muscles du corps, du plus bas au plus haut. L'autre avantage: il peut se pratiquer à tout âge, de 10 à 90 ans. On choisit son rythme de croisière, relax ou très sportif», explique Anne-Renée Thibault, entraîneure et coordonnatrice technique de l'Association québécoise d'aviron. On peut le pratiquer ici – sans diplôme ni cravate rayée – dans l'un des huit clubs de la province. On rame seule ou en équipage de deux, de quatre ou de huit, avec une rame (embarcation de pointe) ou deux rames (embarcation de couple), à toute allure ou en se laissant glisser tranquillement au fil de l'eau. «L'aviron est davantage un style de vie qu'un sport, qu'on pratique de manière très structurée. On s'inscrit à un club et on pratique à sa guise. C'est également une activité extra à faire à deux ou en famille.»
Excellent pour muscler les jambes et les abdominaux, améliorer l'endurance et le cardio.
Équipement Une tenue sportive (les rames et l'embarcation sont fournies par les clubs).
Coût Environ 100 $ les six cours d'initiation (indispensables pour ne pas s'emmêler les rames).
Où À Montréal, à Laval, à Boucherville, à Lachine, à Sherbrooke et à Alma. Contacter l'Association québécoise d'aviron, (514) 252-3191 ou www.avironquebec.ca.
Les Bateaux-dragons
L'histoire raconte que, en l'an 278 avant Jésus-Christ, un célèbre poète chinois se jeta dans la rivière pour manifester son désaccord avec la politique de son empereur. Des villageois sautèrent aussitôt dans leur embarcation pour lui porter secours, mais en vain. Alors, pour préserver l'âme du poète des mauvais esprits de la rivière, ils se mirent à frapper l'eau violemment de leurs rames, à jouer du tambour... et à jeter des boulettes de riz enveloppées dans de la soie pour «nourrir» le poète. La tradition des bateaux-dragons était née. Elle se perpétue encore de nos jours en Chine et... ici, à Québec, mais surtout au bassin olympique de Montréal, où la communauté chinoise organise chaque été le Festival international de courses de bateaux-dragons. «Chaque équipage est constitué de 20 rameurs (hommes et femmes), d'un batteur de tambour et d'un entraîneur», explique Anne-Marie Lefebvre, directrice du site rencontresportive.com et qui est chargée depuis 1999 de former des équipes de bateaux-dragons. «Même si c'est très amusant, cette course est un sport exigeant. Mieux vaut être en forme physiquement. Ça demande aussi une bonne coordination collective – il faut ramer fort et au même rythme sinon le bateau n'avance pas.» Il est possible de former sa propre équipe avec des amis ou des collègues et de s'inscrire directement aux courses offertes dans la province. «Cependant, il n'y a qu'à Montréal – au bassin olympique et sur le canal de Lachine – qu'on peut être entraîné durant les semaines précédant la compétition.»
Excellent pour développer l'endurance, muscler le dos, les abdominaux, les fesses et les cuisses (plus que les bras).
Équipement Le bateau-dragon, le gilet de sauvetage et la rame sont fournis par l'organisation de la course.
Coût Il varie selon l'organisation: 1 200 $ par équipe pour la course et une dizaine d'entraînements, à Montréal; 500 $ avec un ou deux entraînements, à Québec.
Où À Montréal et à Québec. Pour joindre ou monter une équipe avec Anne-Marie Lefebvre, visiter le site www. rencontresportive.com. Pour tout autre renseignement, contacter le Festival international de course de bateaux-dragons de Montréal, (514) 866-7001 ou www.montrealdragonboat.com; ou le Festival culturel chinois de Québec, (418) 687-9883 ou www.situfoy.com.
Article publié originalement dans le magazine ELLE QUÉBEC
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