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On bouge, on s'amuse et on fait équipe!
Six sports collectifs à pratiquer cet été sur le sable, sur l'herbe ou sur l'eau.
Par Laurence Pivot
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Ensemble sur le terrain
Le Soccer
C'est le roi des jeux de ballon et le plus pratiqué dans le monde. Son nom: le football (ou soccer en Amérique du Nord). Longtemps réservé aux «mâles», le soccer n'est plus l'apanage des machos latinos et européens. «Au Canada, on est même bien meilleures que les gars sur le plan compétitif», affirme Julie Savignac, 31 ans, entraîneure-chef du club Inter de Saint-Hyacinthe. Sa particularité? «Ici, au pays, c'est un des rares sports où les pieds sont plus importants que les mains. Il faut avoir de la tactique, être rapide et prête à courir, car un terrain de soccer fait 110 mètres de long sur 30 mètres de large», explique la jeune joueuse. En fait, le soccer est un sport énergique mais pas violent. On recommande tout de même de porter des protège-tibias, mais «ce n'est pas du hockey!» poursuit Julie. Il existe de nombreux clubs dans la province. On y pratique régulièrement la technique en vue du match de la semaine (constitué de deux mi-temps de 45 minutes chacune). Comptez au moins un ou deux entraînements par semaine si vous tenez à marquer quelques buts! L'hiver? Pour rester dans l'ambiance, on troque les soirées de hockey à RDS pour les grands matchs de football à TV5. Attention, les risques de devenir accros sont élevés. Les couples vont se disputer la zapette!
Excellent pour le cardio, la motricité et la coordination.
Équipement Un short, et des chaussures à crampons pour ne pas glisser sur l'herbe.
Coût Environ 200 $ pour la saison.
Où Au club Inter de Saint-Hyacinthe, (450) 779-4034. Pour la liste des autres clubs, contacter la Fédération de soccer du Québec, (450) 975-3355 ou www.federation-soccer.qc.ca, ou visiter le site www.canadasoccer.com.
Le Rugby
Vous pesez 200 livres et vous avez de la force à revendre? Vous êtes du genre maigrichonne nerveuse? Qu'importe, si courir, plaquer au sol une adversaire, slalomer à vive allure, un ballon ovale entre les mains, ne vous fait pas peur, le rugby est pour vous! Vus à la télé, les costauds des grandes équipes nationales de Nouvelle-Zélande et d'Écosse (deux des grands équipes de la planète rugby) sont impressionnants, c'est vrai. Mais ce n'est pas contre eux qu'on joue, heureusement! «Entre filles, on est plus “techniques” et moins violentes. Cependant, il ne faut pas avoir peur de foncer et de se défoncer! On choisit notre position – arrière, centre ou avant – en fonction de notre corpulence. Il y a de la place pour tous les gabarits», fait remarquer Marie-Eve Ouellet, joueuse au Beaconsfield Rugby Football Club et entraîneure au niveau collégial. Rappel: le rugby se joue à 15 et essentiellement avec les mains (sur certains coups, il est permis de botter le ballon avec les pieds). Un match est composé de deux mi-temps (de 45 minutes chacune), «mais c'est la fameuse troisième mi-temps qui est la plus sympathique»: les équipes masculines et féminines se retrouvent généralement après les matchs pour boire une bière dans un pub, irlandais de préférence, surtout si on y retransmet un tournoi international à la télé. «Il y a toujours de l'ambiance!»
Excellent pour améliorer le cardio, la musculation et la coordination.
Équipement Short, chaussures à crampons et protège-dents.
Coût Environ 200 $ pour la saison (comprenant un ou deux entraînements et un match par semaine).
Où Au Beaconsfield Rugby Football Club (www.brfc.ca). Pour connaître la liste des autres clubs, contacter la Fédération de rugby du Québec au (514) 252-3189 ou visiter www.rugbyquebec.qc.ca.
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