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On a testé trois exercices extrêmes
Trois gyms qui proposent des mouvements en toute élégance pour fuseler notre silhouette à la perfection.
Par Chantal Tellier et Gina Desjardins
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Photo: Trapezium.com
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LE TRAPÈZE VOLANT
C'est quoi?
Une discipline aérienne du cirque datant du 19e siècle qui allonge le corps, améliore la souplesse, la coordination et les réflexes.
Ça fonctionne comment? On s'élance d'une plateforme en s'agrippant au trapèze. Puis, tout en se balançant, on change de position pour se tenir par les genoux. On revient ensuite à la position initiale.
On muscle quelles zones? Les abdos, les bras, les épaules, les trapèzes et le dos, mais aussi les jambes et les fesses.
C'est dur? Ça semble plus dur que ça l'est en réalité. Les instructeurs respectent le rythme de chacune. Mais dès les premières envolées, on peut essayer de se faire attraper par un mignon trapéziste!
Ce qu'on en pense? Un bref instant, on se revoit enfant et on devient acrobate! Et puis, on repart avec un énorme sentiment de fierté.
Coût 40 $ la leçon, comprenant huit envolées de trapèze;
Où Trapezium, 2350, rue Dickson, Montréal, 514 251-0615 ou www.trapezium.qc.ca
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