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Arrêter de fumer, les méthodes qui marchent!
Un million de Canadiens ont écrasé pour de bon depuis 10 ans. Pourquoi pas vous?
Par Marie-Hélène Proulx
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S.O.S. J'ÉCRASE
Je m'informe...
Le Défi J'arrête, j'y gagne! Un programme de six semaines misant sur le parrainage; www.defitabac.qc.ca.
Info-tabac. Un portail québécois très complet; www.info-tabac.ca .
La ligne J'arrête. Un service d'entraide offert du lundi au vendredi (1 888 853-6666).
L'Association pulmonaire du Québec (1 800 295-8111)
la Société canadienne du cancer (1 888 939-3333) fournit gratuitement des dépliants riches d'information.
Je lis...
La méthode simple pour en finir avec la cigarette (Pocket), d'Allen Carr.
Comment arrêter de fumer (Odile Jacob), de Gilbert Lagrue,
Patrick Dupont et Henri-Jean Aubin.
Décrochez! (Marabout), de la Dre Sylvie Angel.
S'arrêter de fumer pour les nuls (First), du Pr B. Dautzenberg et du Dr Brizer.
Article publié originalement dans le magazine ELLE QUÉBEC
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