 |
|
|
|
Sports extrêmes: les femmes aiment!
Rafting, hockey sous-marin, trapèze volant... Les loisirs extrêmes ne manquent pas au Québec. Quatre disciplines pour briser la routine et faire le plein d'émotions fortes.
Par Laurence Pivot
|
|
|
|
LE HOCKEY SOUS-MARIN
Comme une grenouille
Il fallait être Anglais pour inventer un tel sport! Le hockey sous-marin existe depuis les années 50 en Angleterre et a fait son apparition au pays du «vrai» hockey il y a quelques années. Les règles sont un peu différentes sous l'eau que sur la glace: un match se joue entre deux équipes de six joueurs, en deux périodes de 15 minutes et sans gardiens de but. «La rondelle reste au fond de l'eau et les nageurs vont la frapper avec un petit bâton de 30 centimètres de long», explique Cathie Pearson, cocapitaine de l'équipe nationale du Canada. «Il faut être rapide, car on ne reste jamais plus de 15 à 20 secondes sous l'eau. Et on n'a pas besoin d'être championne d'apnée pour autant.» Équipés d'un masque et d'un tuba, les joueurs s'agitent sous l'eau en silence (pas de musique!). «Généralement, deux ou trois hockeyeurs jouent sous l'eau pendant que les autres, en surface, observent le déroulement du match, prêts à plonger dès que quelqu'un remonte.»
Avant de découvrir cette discipline, Cathie, 27 ans, avoue n'avoir jamais été particulièrement sportive ni même bonne nageuse. «J'aimais être dans l'eau, mais je détestais faire des longueurs dans la piscine.» L'avantage de l'eau par rapport à la glace? Elle rend le corps plus léger et réduit les inégalités de poids entre joueurs. Quant au souffle, Cathie affirme qu'au bout de trois séances d'entraînement, sa capacité pulmonaire avait triplé. En plus, les contacts physiques sont formellement interdits, donc pas de bagarres! Une activité originale pour les mordues de sports aquatiques.
Bénéfices Excellent pour le cardio, muscle tout le corps et développe l'esprit d'équipe.
Équipement Un masque, un tuba et un gant (style gant de jardinier, pour éviter les coupures sur le carrelage de la piscine). Les bâtons et les rondelles sont fournis par les clubs.
Coût Environ 60 $ la séance.
Pour qui Celles qui aiment l'eau et les sports d'équipe, et qui n'ont aucun problème respiratoire.
Où Une piscine près de chez vous offre certainement cette activité.
Info:
Association canadienne des jeux subaquatiques, (418) 688-3233, www.cuga.org.
Fédération québécoise des activités subaquatiques (FQAS), www.fqas.qc.ca
LE TRAPÈZE VOLANT
Le grand saut
«La première fois que je suis montée sur la plateforme, à sept mètres de hauteur, et que je me suis lancée dans le vide, j'avais les mains tellement moites que je ne croyais pas pouvoir y arriver», raconte Marie, 44 ans, une sportive du dimanche qui n'a rien d'une athlète du Cirque du Soleil. «Mais au bout d'une heure et de quatre essais, le moniteur m'a déclarée prête pour un «catch», qui consiste à lâcher le trapèze en vol et à se faire rattraper par un autre trapéziste! J'y suis arrivée et mon taux d'adrénaline a explosé. J'étais drôlement fière de moi!» Le trapèze volant (en opposition au trapèze fixe des gymnastes) n'est plus seulement réservé aux artistes de cirque. Quelques clubs ont rendu cette discipline accessible à tout le monde et inventé une pédagogie ludique qui nous donne le grand frisson dès la première séance. «Au début, les gens ont peur, mais ils réalisent vite que c'est totalement sécuritaire», explique Patrick Malley, un des fondateurs du Centre de trapèze Le Voltigeur, à Saint-Eustache. Accrochée solidement à un harnais, un filet sous les pieds, l'apprentie trapéziste ne risque absolument rien. Formidable école de maîtrise de soi, le trapèze volant a été une révélation pour Marie: «On doit contrôler sa peur du vide, apprendre à se faire confiance et à faire confiance à son porteur. C'est génial et beaucoup plus facile que je ne l'imaginais.»
Bénéfices Muscle le haut du corps, améliore la souplesse et le tonus musculaire et développe la confiance en soi. Équipement Une simple tenue de gymnastique.
Coût De 35 $ à 40 $ pour une séance de deux heures.
Pour qui Pour les 7 à 77 ans, du moment qu'on n'a pas froid aux yeux et qu'on est un peu en forme.
Où Toute l'année:
Centre de trapèze Le Voltigeur, à Saint-Eustache, (450) 623-0880, www.trapezelevoltigeur.qc.ca.
Trapezium, à Montréal, (514) 251-0615, www.trapezium.qc.ca.
École de cirque de Québec, (418) 525-0101,
www.ecoledecirque.com.
|
|
|
|
Page suivante > |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
OU |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SITES PARTENAIRES 
|
|
|
|
